2: ホロ速 2023/06/06(火) 20:17:55.76 ID:zTkr64WF0
ワイも最近ダイエットしようと思ってて、昼にプロテインバー二本しか食ってないわ
15: ホロ速 2023/06/06(火) 20:19:13.20 ID:NeXogA5t0
>>2
朝昼ちゃんと食って夜低糖とか少ない方が効果あるぞい
朝昼ちゃんと食って夜低糖とか少ない方が効果あるぞい
24: ホロ速 2023/06/06(火) 20:20:23.62 ID:YZeHmWIx0
>>15
おyagoo式か
おyagoo式か
59: ホロ速 2023/06/06(火) 20:23:37.71 ID:NeXogA5t0
>>24
深い皿にサラダ作るだけで結構腹膨れるしチートデイと運動もしてるが3か月で-6～7ｋｇはいけてるから効果はあり
深い皿にサラダ作るだけで結構腹膨れるしチートデイと運動もしてるが3か月で-6～7ｋｇはいけてるから効果はあり
11: ホロ速 2023/06/06(火) 20:18:49.83 ID:ljWPQo4w0
スバルが飯食べるだけの配信に2.4万人も見にきてるなんか草
21: ホロ速 2023/06/06(火) 20:20:12.74 ID:ZK3jxkjXa
>>11
飯食い動画は需要があるからな
38: ホロ速 2023/06/06(火) 20:21:05.06 ID:QQVvZP/ld
>>21
ダイエットしたい人が見ると食った気になるのかな
ダイエットしたい人が見ると食った気になるのかな
55: ホロ速 2023/06/06(火) 20:23:18.43 ID:YZeHmWIx0
>>38
しのけんとかこの人どんだけ食うんだろうという視点で見てる
しのけんとかこの人どんだけ食うんだろうという視点で見てる
12: ホロ速 2023/06/06(火) 20:18:54.05 ID:n4208w6td
こんだけで腹一杯になるの逆に羨ましいわ
テレワークで椅子に根が張るくらい動いてないのにコメ1合におかずたっぷり食わないと満足できなくて体重増加が止まらん
テレワークで椅子に根が張るくらい動いてないのにコメ1合におかずたっぷり食わないと満足できなくて体重増加が止まらん
18: ホロ速 2023/06/06(火) 20:19:26.94 ID:nypitM3z0
水分は炭酸抜きコーラで取れ
29: ホロ速 2023/06/06(火) 20:20:43.47 ID:NeXogA5t0
>>18
オイオイオイ
オイオイオイ
27: ホロ速 2023/06/06(火) 20:20:29.36 ID:bJYPp2W10
酸っぱい米とは
15:56～
28: ホロ速 2023/06/06(火) 20:20:41.23 ID:C0gZbx1I0
生きのこの再来になるぞ
31: ホロ速 2023/06/06(火) 20:20:48.71 ID:bJYPp2W10
米を冷蔵庫…？
44: ホロ速 2023/06/06(火) 20:21:38.67 ID:nypitM3z0
1年前の酸っぱいご飯とかお腹下して体重減るぞ
56: ホロ速 2023/06/06(火) 20:23:22.64 ID:1/J2dzFy0
もったいないでやばそうなもん食うとろくなことにならないやつ
71: ホロ速 2023/06/06(火) 20:25:46.43 ID:sSB5rroo0
太る企画だけど結構小食だなスバル
76: ホロ速 2023/06/06(火) 20:26:48.39 ID:a2K6gCe00
血糖値上がるの早くて多く食べられないのもあるんかな
84: ホロ速 2023/06/06(火) 20:27:25.92 ID:Bk70dkhS0
>>76
だろうね、すぐに満腹中枢が反応してしまうんだろう
だろうね、すぐに満腹中枢が反応してしまうんだろう
80: ホロ速 2023/06/06(火) 20:27:15.20 ID:m8unKdRi0
なぜスバルが痩せてるのかがよく分かる配信
106: ホロ速 2023/06/06(火) 20:30:46.61 ID:nVMkfyt/0
スバル、もう満腹です
26:55～
114: ホロ速 2023/06/06(火) 20:31:22.19 ID:OrKowhWt0
スバル話せば話すほど痩せてる理由しか出てこないなｗ
115: ホロ速 2023/06/06(火) 20:31:27.86 ID:Bg9+r/Rm0
純粋に少食なんだな
133: ホロ速 2023/06/06(火) 20:33:58.20 ID:ljWPQo4w0
スバルは食事の回数増やして、プロテイン朝、夜、運動後に飲んだ方がいいと思うわ
134: ホロ速 2023/06/06(火) 20:33:58.33 ID:Bk70dkhS0
スバルの食事量が小学生並みなのでは・・
144: ホロ速 2023/06/06(火) 20:35:45.05 ID:ZK3jxkjXa
スバル気絶部かよ
31:36～
145: ホロ速 2023/06/06(火) 20:35:46.70 ID:vR2A+VoU0
横になったら終わるぞｗ
147: ホロ速 2023/06/06(火) 20:35:51.04 ID:BBFdNvTT0
めちゃめちゃ眠くてわためぇのライブ見れないかもは草
157: ホロ速 2023/06/06(火) 20:36:44.84 ID:ljWPQo4w0
横になったらもう寝るぞ草
高校の部活みたいで草
高校の部活みたいで草
205: ホロ速 2023/06/06(火) 20:48:02.26 ID:YRs1ndKL0
今日のスバルかわいいな
211: ホロ速 2023/06/06(火) 20:50:03.57 ID:BBFdNvTT0
これ絶対ライブ配信中に寝るやつだわ
245: ホロ速 2023/06/06(火) 20:58:13.00 ID:nVMkfyt/0
スバル1kg増量！
53:45～
246: ホロ速 2023/06/06(火) 20:58:15.56 ID:1/J2dzFy0
この世に1kgスバルが増えた
257: ホロ速 2023/06/06(火) 21:00:17.47 ID:nVMkfyt/0
あじまる屋さんおつー
謎企画よかったぞー
謎企画よかったぞー
309: ホロ速 2023/06/06(火) 21:06:01.74 ID:NeXogA5t0
そしてスバルは寝た
おやすみ…#生スバル
— 大空スバル🚑ホロライブ 🍥 (@oozorasubaru) June 6, 2023
312: ホロ速 2023/06/06(火) 21:06:23.20 ID:Z4iiLzgt0
>>309
😭
😭
319: ホロ速 2023/06/06(火) 21:07:01.41 ID:YZeHmWIx0
>>309
スバルさあｗ
スバルさあｗ
引用元:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jasmine/1686050114/
コメント
不健康な太り方でもいいなら朝は絶対食べず昼に菓子パン２個とコーラ１杯と牛乳、夜は普通にの生活半年で１０キロ近く太れる。朝は抜いて昼に糖質取るのが太る上で重要
食べてないのに太ったとか痩せないとか嘘じゃなく言ってるおデブはダイエット頑張ってるつもりで朝抜いてる
声量凄いし勝手にちょっとがっちりしてるかムキムキしてると思ったら痩せ過ぎとか予想の斜め上過ぎた、そんなもんしか食ってないのにあんな声量で喋ってるの凄いな